RETIRO MEDITACIÓN, MINDFULNESS Y SILENCIO
¿Qué es?
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meditar como base de salud psicológica, emocional, relacional
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neurociencia de la meditación
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técnicas y recursos para una correcta práctica
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procesos de introspección, auto-conocimiento, auto-regulación
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técnicas para el desarrollo de la actitud Mindfulness
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aplicación de Mindfulness en la vida cotidiana
RETIRO DE APLICACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL.
Metodología práctica, vivencial, con encuadres teóricos para abordar los conceptos del temario y el modo de aplicación de las diversas técnicas.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
- personas que quieren aprender o profundizar en Meditación y Mindfulness
- personas interesadas en procesos de auto-liderazgo y desarrollo personal
- estudiantes/practicantes de Psicología, Yoga, técnicas de relajación, prácticas meditativas distintas a las del temario
- profesionales en las áreas de sanidad, salud mental, psicología, terapias, formación, enseñanza, educación, integración, mediación y demás profesionales en busca de recursos de auto-gestión, gestión de emociones y reacciones frente a situaciones del día a día, y de prácticas para su transmisión de modo individual/grupal enfocadas en el bienestar personal a nivel psico-emocional
¿QUÉ APLICACIONES TIENE?
- práctica cotidiana de higiene psico-emocional para la calma, el enfoque y la disponibilidad de claridad mental
- procesos introspectivos de indagación y profundización en la psique
- gestión cotidiana de interacciones con personas y situaciones
- práctica complementaria en aulas de educación y formación
- jornadas y sesiones para centros de enseñanza, centros sanitarios y hospitalarios, geriátricos, centros ocupacionales, consultorías, empresas y organizaciones de cualquier sector
- grupos de desarrollo personal de cualquier franja de edad, grupos en contexto de salud mental
- terapia individual y de grupo
FECHAS
- 6 al 10 diciembre 2023
DURACIÓN Y CERTIFICADO
38 horas de duración en total.
Entrega de Certificado de asistencia con el número de horas realizadas.
LUGAR DE REALIZACIÓN
La Cova*
En bello entorno histórico
Camí de la Cova, 17
08241 Manresa
Si vienes en tren, la estación está a 12 minutos caminando hasta el lugar.
*¿Por qué este lugar? Porque dispone de habitaciones individuales con baño privado lo que piden muchas personas participantes, instalaciones amplias, confortables, todas ellas con luz natural, bellas vistas y un precio por persona mucho más asequible lo que permite abaratar el coste total del retiro.