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RETIRO MEDITACIÓN, MINDFULNESS Y SILENCIO

¿Qué es?

  • meditar como base de salud psicológica, emocional, relacional

  • neurociencia de la meditación

  • técnicas y recursos para una correcta práctica

  • procesos de introspección, auto-conocimiento, auto-regulación

  • técnicas para el desarrollo de la actitud Mindfulness

  • aplicación de Mindfulness en la vida cotidiana

RETIRO DE APLICACIÓN PERSONAL Y PROFESIONAL.

Metodología práctica, vivencial, con encuadres teóricos para abordar los conceptos del temario y el modo de aplicación de las diversas técnicas.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

  • personas que quieren aprender o profundizar en Meditación y Mindfulness
  • personas interesadas en procesos de auto-liderazgo y desarrollo personal
  • estudiantes/practicantes de Psicología, Yoga, técnicas de relajación, prácticas meditativas distintas a las del temario
  • profesionales en las áreas de sanidad, salud mental, psicología, terapias, formación, enseñanza, educación, integración, mediación y demás profesionales en busca de recursos de auto-gestión, gestión de emociones y reacciones frente a situaciones del día a día, y de prácticas para su transmisión de modo individual/grupal enfocadas en el bienestar personal a nivel psico-emocional

¿QUÉ APLICACIONES TIENE?

  • práctica cotidiana de higiene psico-emocional para la calma, el enfoque y la disponibilidad de claridad mental
  • procesos introspectivos de indagación y profundización en la psique
  • gestión cotidiana de interacciones con personas y situaciones
  • práctica complementaria en aulas de educación y formación
  • jornadas y sesiones para centros de enseñanza, centros sanitarios y hospitalarios, geriátricos, centros ocupacionales, consultorías, empresas y organizaciones de cualquier sector
  • grupos de desarrollo personal de cualquier franja de edad, grupos en contexto de salud mental
  • terapia individual y de grupo

FECHAS

  • próximas fechas a determinar

DURACIÓN Y CERTIFICADO

38 horas de duración en total.
Entrega de Certificado de asistencia con el número de horas realizadas.

LUGAR DE REALIZACIÓN

La Cova*
En bello entorno histórico
Camí de la Cova, 17
08241 Manresa (Barcelona)

Si vienes en tren, la estación está a 12 minutos caminando hasta el lugar.

*¿Por qué este lugar? Porque dispone de habitaciones individuales con baño privado lo que piden muchas personas participantes, instalaciones amplias, confortables, todas ellas con luz natural, bellas vistas y un precio por persona mucho más asequible lo que permite abaratar el coste total del retiro.

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