RETIRO INTELIGENCIA EMOCIONAL
► Un retiro para el desarrollo de habilidades personales y sociales.
Recursos de auto-gestión y gestión de las interacciones con el entorno.
¿CÓMO ES UN RETIRO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Durante el periodo que dura el retiro, se explican y facilitan una serie de pautas, ejercicios y recursos para la toma de consciencia del momento personal, el cultivo del auto-conocimiento, el desarrollo de habilidades intra e interpersonales enfocadas en la gestión de los procesos internos favoreciendo la auto-regulación y en la gestión de las interrelaciones generando interacciones más satisfactorias.
Todo ello acompañado de un ambiente de cohesión y confianza en el cual se abordarán los contenidos previstos a través de propuestas individuales y grupales, cognitivas y dinámicas, introspectivas e interactivas, así como algunas prácticas de consciencia corporal y meditación para completar el baúl de herramientas.
Posteriormente, con el fin de tener una guía, se envía por mail información complementaria
Dirigido a personas mayores de 18 años con o sin experiencia previa.
¿CUÁLES SON LAS PAUTAS DEL RETIRO?
Damos inicio con una presentación para que las personas participantes puedan compartir qué les motiva a asistir y cualquier otro aspecto que deseen comunicar.
Explicamos las pautas del retiro invitando, desde el inicio, a mantener una actitud de curiosidad con el programa que se va a ir desplegando. Los ejercicios y las prácticas se llevarán a cabo tanto en la sala de trabajo como en el exterior si el tiempo lo permite.
Hay descansos por la mañana, al mediodía y a media tarde. Después de la cena continuamos con alguna actividad adecuada a la hora del día y la energía del grupo.
Cada persona es libre en cada momento de participar o no hacerlo siempre que no interrumpa o interfiera con el desarrollo de las prácticas ni con el grupo.
¿QUIÉN FACILITA?
Mª Rosa Parés, formada en diversos modelos Humanistas de actualidad y en Yoga y Mindfulness aplicados a la salud y el bienestar psico-emocional, practicante comprometida de Meditación con más de 35 años dedicados al auto-conocimiento.
Autora de “Las vías me hablan”, Ed. Dilema. Co-Directora de Salud Creativa, expertos en formación para particulares, organizaciones y empresas de diversos sectores y perfiles de grupo, con experiencia superior a 20 años en la metodología vivencial-integrativa aplicada al desarrollo de recursos y habilidades personales y sociales.
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DURANTE Y DESPUÉS DEL RETIRO
La experiencia del retiro te permitirá:
- Ofrecerte la oportunidad de cuidarte e interrumpir la inercia
- Dedicarte un espacio para aprender, mejorar o reforzar las habilidades personales y sociales
- Indagar sobre patrones internos que impiden desplegar aptitudes
- Identificar limitaciones, creencias y experiencias condicionantes
- Practicar sobre pautas y modos de proceder enfocados hacia la excelencia
- Integrar las vivencias que surjan a raíz de las diversas propuestas
- Extraer comprensiones, conclusiones y una hoja de ruta a seguir
- Aprender a meditar y favorecer la auto-regulación
- Desarrollar consciencia y presencia
- Potenciar una mirada benevolente y de aceptación
- Beneficiarte de aprender en grupo
- Aumentar la tolerancia en la convivencia y los espacios compartidos
LUGAR DE REALIZACIÓN
La Cova*
En bello entorno histórico
Camí de la Cova, 17
08241 Manresa
Si vienes en tren, la estación está a 12 minutos caminando hasta el lugar.
FECHAS, HORARIOS Y COSTE
• próximamente fechas 2025
sábado desde las 11:00 hasta domingo después de comer
140.- euros en total en habitación individual con baño privado que corresponden a:
50.- por el retiro y 90.- por alojamiento, pensión completa y sala de trabajo.
Programa detallado en el pdf disponible.
Ponte en contacto con Salud Creativa para reservar plaza.
*¿Por qué este lugar? Porque dispone de habitaciones individuales con baño privado, instalaciones amplias, confortables, todas ellas con luz natural, bellas vistas y un precio por persona mucho más asequible que otros espacios lo que permite ofrecer una tarifa asumible a más personas interesadas en asistir.