Res a fer, només estar

Res a fer, només estar…

Seu, sent el cos, respira…

Només això.

«Res a fer, només estar» és el que indico les persones en pràctiques de Mindfulness.

És aprendre a deixar-se estar.

A deixar anar el control.

A deixar d’omplir.

És donar-se de nas amb el present, amb el que passa, amb la realitat interna.

Aterrar

Baixar.

És deixar de pretendre.

És trobar res.

És obrir-se a allò incert, a l’avorriment, a la inspiració, a la creativitat.

Sentir l’impuls de la necessitat genuïna.

Reunir-se per fi amb una, amb un, com una trobada fraternal.

Vivències que sobrevenen en deixar-se estar, sense fer.

Ser sense fer.

Mª Rosa Parés Giralt