Efectivitat de la Risoteràpia Integrativa per reduir l’ansietat, millorar l’autoestima i augmentar la felicitat: un estudi naturalista a un hospital de dia per a trastorns addictius
Aquest és el títol original de l’estudi publicat amb data 30 d’octubre de 2019 del qual se’n pot llegir el contingut tant a internet a través de l’enllaç https://www.mdpi.com/1660-4601/16/21/4194 com en el pdf que pots descarregar (original en anglès).
És clar que la Risoteràpia i en concret la Risoteràpia Integrativa provoca millores en els nivells psicològic, emocional, social, de les persones i que la ciència només ho ha de demostrar a través dels seus mitjans per recolzar-lo.
A l’estudi en referència tenim el privilegi a més que una de les persones que ha col·laborat ha estat alumna de la formació en Risoteràpia Integrativa de la nostra escola i això ens resulta immensament satisfactori a més de fiable!
Més estudis sobre Risoteràpia amb enfocament integratiu
No és la primera vegada que el nostre enfocament de Risoteràpia passa a formar part dels estudis. En una altra ocasió, des de la Facultat d’Infermeria i Fisioteràpia de la Universitat de Lleida van dur a terme un completíssim treball sobre “Efectes de la Risoteràpia en pacients geriàtrics institucionalitzats amb simptomatologia depressiva” en què Salud Creativa va aportar el seu granet de sorra.
I és que queda clar que encara que a aquesta eina la ciència li dediqui poc temps i poca investigació, el riure, l’humor i l’actitud positiva –realista– indueixen canvis per a millor en les vides dels qui l’experimenten i es deixen emportar per l’experiència.
Prova-ho per tu mateixa, per tu mateix
Només has d’indagar i explorar en sessions de Risoteràpia i Risoteràpia Integrativa per percebre quins efectes té en tu, aquest és el millor experiment i estudi que es pot fer, la pròpia vivència.
Prova diversos enfocaments del tema, amb diverses persones facilitadores ja que no ho duen a terme de la mateixa manera totes, acudeix a diverses sessions, dóna’t permís per provar alguna cosa nova que potser et pot semblar absurd, aplica a la teva vida quotidiana el canvi de perspectiva, el més probable és que alguna cosa en tu canviï!
Mª Rosa Parés Giralt
Co-autora de “Río luego existo”, ed. Desclée
Coordinadora i didacta de formació en Risoteràpia Integrativa
