Actitud positiva realista
Herramientas para una actitud positiva realista En este vídeo, María Rosa Parés pone en evidencia el aspecto subjetivo en la percepción de los acontecimientos y de qué nos podemos entrenar para modificar, flexibilizar, el modo de interpretarlos. Basándose en el modelo...
Dónde empieza, dónde acaba el compromiso
La actitud de compromiso Este fin de semana pasado, abordamos en un grupo de formación el interesante tema del compromiso. Evidentemente, cada persona tenía su propio concepto sobre lo que es la actitud de compromiso. Algunas personas coincidimos, otras no. Hablo cómo...
Cómo intoxicarte e intoxicar sin darte cuenta: La queja!!
El auto-engaño de la queja Me subo al tren, oigo hablar, me fijo en el discurso, en muchas ocasiones se trata de queja larga y prolongada que dura lo largo del viaje. En la tienda, cuando doy formación, en reuniones, en familia… encuentro mentes obcecadas con lo...
El consumo de «novedades» o la dificultad de tomar contacto/sostener el aburrimiento
¿De qué me doy cuenta practicando Mindfulness? Impartiendo un curso de Mindfulness, alguien indicó que le había resultado aburrida una parte de las prácticas que había propuesto… Aburrimiento, buena palabra para reflexionar sobre el significado que tiene para...