Este curso trata de A a Z las emociones, desde lo más básico como es entender su función a lo más complejo que es su gestión. Se trata por tanto de contenidos totalmente comprensibles y aplicables a la vida de cualquiera que esté buscando medios para abordar sus reacciones y respuestas en esta área.
El bienestar personal tiene un alto componente de lo que ocurre en el campo emocional.
Querer experimentar calma y plenitud estando en pleno revoltijo, inestabilidad o efervescencia de emociones, resulta inviable. Tal vez obtengamos una tranquilidad fugaz, incluso a base de alguna sustancia, pero eso no será suficiente para vivir con sosiego por dentro por mucho tiempo.
Saber transitar lo emocional sin pelea, lucha, negación, huida, indiferencia, intensidad excesiva, desbordamiento, aferramiento, ceguera, es esencial para atravesar un espacio que en ocasiones puede resultar más duro que un desierto o un paisaje glacial.
Mª Rosa Parés, con más de 35 años dedicados al auto-conocimiento, formada en diversos modelos humanistas de actualidad y en Mindfulness aplicado al auto-conocimiento y la salud psico-emocional, practicante comprometida de meditación.
Co-Directora de Salud Creativa, expertos en formación para particulares, organizaciones y empresas de diversos sectores y perfiles de grupo, con experiencia superior a 20 años en la metodología vivencial-integrativa aplicada al desarrollo de recursos y habilidades personales y sociales.
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