FORMACIÓN DINAMIZACIÓN DE GRUPOS EN
HABILIDADES PERSONALES Y SOCIALES
Programa
PROGRAMA 10 FINES DE SEMANA
de 9:30 a 14:00 y de 15:30 a 19:30 los sábados
de 9:30 a 14:00 los domingos
Fin de semana 1
Lo lúdico para generar climas positivos y receptivos
Herramientas y habilidades para realizar sesiones formativas
- presentación y exposición del equipo formador y de las personas participantes
- presentación y exposición de los objetivos de la formación
- el juego como motor de motivación, apertura a la curiosidad, generador de climas de confianza, cohesión y comunicación
- diferencias entre juego y dinámica de grupo
- el ambiente grupal antes y después de la interacción con propuestas lúdicas
- los juegos y las dinámicas como método para cambiar y generar ambientes y estados emocionales
- propuestas para potenciar la creatividad
- propuestas para la integración de las vivencias acontecidas durante una sesión
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 2
Pautas y recursos para la dinamización de grupos
Objetivos generales de la formación y de la metodología aplicada
- toma de contacto
- encuadre teórico sobre la metodología dinámica, vivencial e integrativa, su alcance y su aplicación práctica en el aprendizaje
- facilitar ambientes propicios para el aprendizaje
- aptitudes básicas en la interrelación con el grupo:
- la calidad en la escucha
- la cualidad de estar presente
- la actitud de auto-responsabilidad
- el perfil de la persona dinamizadora: actitudes, roles, aspectos a desarrollar
- reglas de comunicación en el grupo
- cómo dar un feed-back productivo
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 3
Auto-conocimiento, Mindfulness
Recursos para la auto-gestión y la regulación psico-emocional
- toma de contacto
- encuadre teórico sobre el auto-conocimiento, indispensable para saber qué gestionar y actualizar
- toma de consciencia, ejercicios y dinámicas para identificar, explorar, abordar, pacificar:
- el discurso interno, fantasías, creencias, auto-juicios, juicios hacia lo que sea
- experiencias vividas de impacto, bloqueos, situaciones de evitación, compulsiones
- actitudes, hábitos, modos de relacionarse, expectativas, exigencias
- integración de vivencias y comprensiones puestas de manifiesto en el bloque anterior, hoja de ruta para generar cambios y declaración de compromiso para realizarlos
- encuadre teórico sobre Mindfulness, sus orígenes y aplicación en diversidad de ámbitos, cómo nos ayuda a tener una vida más plena y satisfactoria
- ejercicios de Mindfulness para desarrollar consciencia corporal y presencia
- cómo aplicar Mindfulness en lo cotidiano y convertirlo en un estilo de vida
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 4
Gestión del estrés, técnicas de relajación
Recursos para identificar estresores, sesgos de percepción y hábitos limitantes
- toma de contacto
- encuadre teórico sobre el mecanismo del estrés, áreas de repercusión, estresores y pautas de gestión y prevención
- identificar en qué área o áreas se inicia el estrés recurrente/crónico
- ejercicios de auto-masaje, masajes en grupo
- prácticas corporales, ejercicios de respiración
- práctica de relajación progresiva, entrenamiento autógeno
- comprender que todo es continuo movimiento y cambio (la visión budista de anicca y dukkha)
- identificar las resistencias al cambio y el desafío que supone superarlas
- gestión de la energía personal para la gestión del tiempo
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 5
Gestión de emociones, la vía de lo corporal
Recursos para abordar las manifestaciones emocionales y el cuerpo como medio para atender y generar cambios de estado anímico
- toma de contacto
- encuadre teórico sobre el mecanismo y la función de las emociones, pautas para su gestión
- establecer la propia biografía emocional
- establecer un diálogo con las emociones
- identificar dónde y de qué manera se manifiestan o bloquean las emociones en el cuerpo
- toma de consciencia de posturas corporales vinculadas a vivencias emocionales y posibles modificaciones para generar un cambio anímico
- el cuerpo como instrumento a modo de radar sensitivo-emotivo
- la percepción desde la resonancia corporal
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 6
Sistémica aplicada a grupos y equipos, resolución de conflictos
Pautas para aplicar modelos sistémicos y otros modelos para resolver conflictos
- toma de contacto
- encuadre teórico sobre sistémica aplicada a grupos familiares, laborales, docentes, sociales, otros entornos
- exposición del triángulo de Karpman
- exploración de los límites y el contacto con las demás personas
- el encuentro yo/tú, yo/vosotras-vosotros
- asertividad para expresar y comunicarse en las interrelaciones
- descubrir qué es mapa y qué es territorio
- identificar la proyección y hacerse cargo de los contenidos proyectados
- gestión de personas difíciles
- pasos en el camino hacia la resolución de un conflicto
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 7
Comunicación, cómo hablar en público
Habilidades de exposición y transmisión de contenidos
- toma de contacto
- actitudes y aptitudes para contactar con el público
- aprender a estar y sostenerse frente al público
- la importancia de la auto-escucha y la escucha de lo que acontece en el público
- lenguaje verbal: transmisión efectiva de contenidos/ información
- lenguaje no verbal: adecuación de postura corporal, gestualización, proximidad/distancia, contacto visual y voz como instrumento de gestión e impacto en las personas receptoras
- jugar con los silencios
- hablar para todos los públicos (cognición, emoción, acción)
- identificar los sistemas representacionales y los canales de comunicación
- el uso de ejemplos, historias personales, cuentos y metáforas para captar la atención del público
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 8
Cohesión de grupos/equipos, Trabajo en grupo/equipo
Habilidades para generar ambientes colaborativos, de apoyo y objetivo común
- toma de contacto
- diferencias entre un grupo de personas sin objetivo en común y un grupo/equipo de trabajo
- la suma de las partes es distinta al resultado individual
- objetivos y metas de un grupo/equipo de trabajo
- roles, posiciones y tipos de relaciones dentro de un grupo/equipo
- el grupo/equipo de trabajo como espejo de las propias fortalezas y debilidades
- trabajar en grupo/equipo requiere ponerse al servicio de algo mayor a la vez que afirmarse como individuo para hacerse oír y respetarse
- actitudes y aptitudes que generan vínculos con las partes del grupo/equipo
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 9
Liderazgo de grupos/equipos
Habilidades para conducir y dirigir grupos o equipos de trabajo
- toma de contacto
- encuadre teórico sobre la posición de líder frente a un grupo o equipo y sus funciones, diferencias respecto a la figura de una jefa o un jefe
- conocer las posibles tendencias en la manera de liderar
- conocer los estilos más recurrentes como líder
- habilidades intra e interpersonales para un buen liderazgo
- reforzar el auto-liderazgo para liderar con mayor fluidez
- identificar los puntos flojos a nivel personal que pueden provocar dificultades a la hora de liderar
- dinámicas grupales para poner en valor la tendencia y el estilo más fácil para cada cual en situación de liderazgo y explorar otras tendencias y otros estilos más allá de la zona de confort
- recogida de experiencias y feed-back
Fin de semana 10
Prácticas supervisadas de las personas participantes
- recogida de las experiencias de la formación y cierre
- entrega de diploma de Facilitadora/Facilitador en Dinamización de grupos en Habilidades personales y sociales, avalado por la Asociación española de Terapias Humanistas(AETH), con prácticas supervisadas y asistencia mínima de 110 horas a clase