RETIRO SANA LAS HERIDAS DE TU NIÑA-NIÑO INTERIOR

¿CÓMO ES UN RETIRO DE SANA LAS HERIDAS DE TU NIÑA-NIÑO INTERIOR?

Es un espacio de proceso personal en el cual se realizan ejercicios y prácticas para abordar el tema junto con ruedas de integración de las vivencias que emergen durante las propuestas. No se trata de una experiencia de escapada rural sino de una actividad de inmersión en el mundo interior.

Siguiendo cada cual su ritmo, sin forzar ninguna vivencia, se trata de un recorrido hacia dentro para detenernos y ocuparnos de los contenidos que continúan abiertos generando malestar emocional por mucho tiempo que haya transcurrido. Es importante tener en cuenta que no trabajamos con el contexto de la herida, es decir con la situación o las situaciones en que se generó dicho malestar, lo cual significa que no nos entretenemos en explicar y alimentar lo que provocó el daño sino que el retiro se enfoca en los medios para sanar el dolor.

Los asuntos desatendidos, negados, rechazados, ignorados, no desaparecen sino todo lo contrario, gritan por ser vistos y actualizados. Cuando no nos ocupamos de ello, degeneran en estados crónicos de desánimo, apatía, irritabilidad, reticencia, desconfianza, temor, etc., que atribuimos a otras causas pero que en muchas ocasiones tienen una relación directa con el dolor almacenado y no elaborado de tempranas edades.

No pretendemos solucionar toda una vida en dos días pero sí iniciar, retomar o conocer el camino hacia lo más esencial de nuestro ser, cómo pacificar esa etapa de vulnerabilidad, fragilidad, ternura, curiosidad, creatividad, dependencia afectiva, que  quedó dañada y urge reparar para alcanzar la paz.

Dirigido a personas mayores de 18 años, no se requiere ningún conocimiento previo.

¿CUÁLES SON LAS PAUTAS DEL RETIRO?

Damos inicio con una presentación para que las personas participantes puedan compartir qué les motiva a asistir y cualquier otro aspecto que deseen comunicar.

Explicamos las pautas del retiro invitando, desde el inicio, a mantener una actitud de compromiso con el trabajo que se va a ir desplegando. Los ejercicios y las prácticas se llevarán a cabo en la sala de trabajo principalmente, si el tiempo lo permite se hará alguna parte en el exterior.

Hay descansos por la mañana, al mediodía y a media tarde en los que se podrá disfrutar del exterior y el entorno. Después de la cena continuamos, bien para encuadre teórico, bien para alguna actividad corporal.

Se pedirá de permanecer en la sala y no marchar durante las propuestas. Si por algún motivo no se pudiera seguir alguna, se trata simplemente de quedarse en posición sentada, tumbada o como convenga.

¿QUIÉN FACILITA?

Mª Rosa Parés, formada en Mindfulness aplicado al auto-conocimiento y la salud psico-emocional, practicante comprometida de Meditación con más de 35 años dedicados al auto-conocimiento, formada en diversos modelos humanistas de actualidad.

Autora de “Las vías me hablan”, Ed. Dilema. Co-Directora de Salud Creativa, expertos en formación para particulares, organizaciones y empresas de diversos sectores y perfiles de grupo, con experiencia superior a 20 años en la metodología vivencial-integrativa aplicada al desarrollo de recursos y habilidades personales y sociales.

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*¿Por qué este lugar? Porque dispone de habitaciones individuales con baño privado lo que piden muchas personas participantes, instalaciones amplias, confortables, todas ellas con luz natural, bellas vistas y un precio por persona mucho más asequible lo que permite abaratar el coste total del retiro.

Sesión 2

• Toma de contacto
• Encuadre teórico sobre situaciones condicionantes en la infancia
• Ejercicio para destacar las cualidades de la parte adulta
• Práctica de meditación
• Espacio de integración de experiencias

Sesión 4

• Toma de contacto
• Práctica de relajación y acogimiento de la parte niña-niño
• Carta de reconocimiento y establecimiento de vínculo afectivo
• Diálogo con la parte niña-niño
• Abrazo de reencuentro y compromiso
• Espacio de integración de experiencias

Sesión 6

• Toma de contacto
• Compromiso de la parte adulta para el cuidado de las partes heridas y del desarrollo del potencial recuperado
• Espacio de integración de experiencias y cierre del recorrido