RETIRO TENGO UN CUERPO SOLO

¿CÓMO ES UN RETIRO DE TENGO UN CUERPO SOLO?

Es un espacio de aprendizaje de pautas, recursos y hábitos para ocuparse del cuerpo de una manera más saludable, así como una ocasión para identificar aquellas maneras de hacer y automatismos que agotan al organismo.

Sin presión alguna, el recorrido de este retiro pretende aportar luz y conocimientos sobre por qué nos relacionamos con el cuerpo del modo en que lo hacemos, cómo el cuerpo es el recipiente no solo de lo que comemos o no comemos, sino también de cómo nos percibimos, nos vemos, nos tratamos, de lo que nos decimos, de pensamientos, emociones y actitudes que alteran perjudicialmente el delicado equilibrio corporal.

Se aborda el tema desde una visión amplia contemplando qué mecanismos son dañinos y cuáles sí suman para generar un mayor bienestar físico, mental y emocional.

Finalmente y como no puede ser de otra manera, quedará en manos de cada participante su decisión de llevar a cabo los cambios o los procesos pertinentes para cubrir las necesidades reales del cuerpo y vivir de acuerdo a sus verdaderas posibilidades.

Dirigido a personas mayores de 18 años, no se requiere ningún conocimiento previo.

¿CUÁLES SON LAS PAUTAS DEL RETIRO?

Damos inicio con una presentación para que las personas participantes puedan compartir qué les motiva a asistir y cualquier otro aspecto que deseen comunicar.

Explicamos las pautas del retiro invitando, desde el inicio, a mantener una actitud de apertura con la información que se va a ir desplegando. Los ejercicios y las prácticas que se proponen se llevarán a cabo en la sala de trabajo principalmente, si el tiempo lo permite se hará alguna parte en el exterior.

Hay descansos por la mañana, al mediodía y a media tarde. Después de la cena continuamos, bien para encuadre teórico, bien para alguna actividad corporal.

Cada persona es libre en cada momento de permanecer en el lugar o no hacerlo siempre que no interrumpa o interfiera con el desarrollo de la clase ni con el grupo.

¿QUIÉN FACILITA?

Mª Rosa Parés, formada en Mindfulness aplicado al auto-conocimiento y la salud psico-emocional, practicante comprometida de Meditación con más de 35 años dedicados al auto-conocimiento, formada en diversos modelos humanistas de actualidad.

Autora de “Las vías me hablan”, Ed. Dilema. Co-Directora de Salud Creativa, expertos en formación para particulares, organizaciones y empresas de diversos sectores y perfiles de grupo, con experiencia superior a 20 años en la metodología vivencial-integrativa aplicada al desarrollo de recursos y habilidades personales y sociales.

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*¿Por qué este lugar? Porque dispone de habitaciones individuales con baño privado lo que piden muchas personas participantes, instalaciones amplias, confortables, todas ellas con luz natural, bellas vistas y un precio por persona mucho más asequible lo que permite abaratar el coste total del retiro.