L’art de combinar les capacitats de compromís i gaudir
Des de fa anys, el meu procés i els grups de creixement personal que lidero se sustenten en dos aspectes molt diferents i que complementats es converteixen en una cosa enriquidora i poderosa. La majoria de persones podem sentir inclinació cap a un dels costats i jo també, però crec que el repte és fusionar tots dos i desenvolupar una tercera via fruit de la confluència d’aquests dos aspectes yin i yang.
Aquestes dues polaritats les entenc com el compromís i el gaudiment, o entre la disciplina i el plaer.
El compromís és mantenir-se fidel a la proposta adquirida amb un mateix, tenir una estructura forta, seguir la sadhana, prendre’s de debò el treball personal, tenir una meta, ser pro-actiu i estar enfocat cap a un canvi personal i que aquest es tradueixi en accions concretes i en estats d’ànim positius i saludables. Podríem anomenar-lo també el camí del guerrer interior ja que cal enfocament, determinació, constància, tenacitat, disciplina, congruència, valentia i coratge.
Sé per experiència que sense aquestes qualitats és molt difícil provocar un canvi personal i definitiu en un mateix.
El plaer vol dir centrar-se en la qualitat del viatge i no només en la meta, és més, la meta arriba gairebé a desaparèixer quedant només el viatge i l’atenció en el present i ara.
Gaudir del camí diari des de l’alegria i el plaer i tot allò que comporta això com és el joc, el riure, la diversió, la curiositat, la sensualitat, el tacte i el contacte, etc.
En aquesta part també hi incloem actituds sostenidores com la cura, el suport, l’empatia, la paciència, la no-acció, l’escolta, l’acceptació, la cohesió, la fraternitat, el lliurament, el fluir, la compassió i l’amor. Evidentment primer cap a una mateixa/un mateix per després projectar-los als altres.
Les eines i recursos que utilitzo per desenvolupar el goig són: Risoteràpia, jocs, dinàmiques de grup, danses, massatges, expressió corporal, teatre, artteràpia i teràpia gestalt per a grups.
La fusió de tot això es tradueix en salut mental i emocional, sensació de benestar general, confiança en un mateix, en els altres i en la vida.
“El compromís significa llaurar la terra, plantar la llavor i regar-la. No podem fer més.
El goig significa celebrar i esperar mentre creix la llavor. No podem fer més.
Ara és a mans de Déu, la vida, l’energia Universal?”
José Manuel Torrres
