La importància de la meditació en la gestió de les emocions
La meditació és, avui dia, una de les pràctiques més utilitzades per al desenvolupament de l’autoconeixement i per a la gestió de les emocions. Per tots els beneficis que comporta, la meditació és actualment un recurs aplicat pràcticament a tots els àmbits siguin aquests personals, laborals, educatius, sanitaris, socials o altres.
Gestió d’emocions
Vídeo sobre les emocions, el seu mecanisme, cicle, funció, bloquejos i desbordaments, condicionaments, pautes per a la gestió de les pròpies emocions i les alienes.
On comença, on acaba el compromís
Saber com és la nostra capacitat i qualitat de comprometre’ns, suposa una informació valuosa i ens dóna pistes per descobrir en quin punt fracassa els compromisos que prenem.
Transitar per sanar, sanar per deixar anar
Podem fugir (intentar-ho) tota la nostra vida del dolor emocional o transitar-lo per sanar els nostres assumptes pendents i així poder deixar anar i alliberar-nos.
Gestió d’emocions, intel·ligència emocional, salut emocional
Publicació amb articles, vídeos i enllaços sobre gestió d’emocions i recursos pràctics per desenvolupar allò de quotidià.