Lo que no se actualiza, no desaparece (lo que está grabado en la psique y el cerebro, no desaparece por arte de magia!)
El crecimiento personal pasa por atender lo que realmente hay Veo, oigo y me encuentro con personas que fundamentan sus propuestas de crecimiento personal en realizar acciones, repetirse frases positivas, ver todo en positivo, contar respiraciones, etiquetar/dejar...
De entrada, la vida nos aprobó a tod@s!!
La búsqueda incesante de aprobación Estando en un grupo como participante, me di cuenta que aún andaba buscando aprobación de la gente esperando que me miraran, me hablaran, me tuvieran en cuenta, me incluyeran, con el sufrimiento que eso siempre ha conllevado...
No gustar algo es diferente de sentir aversión
La aversión es una actitud de pelea con la vida En estos últimos tiempos en los que estoy adentrándome en el mundo del llamado Mindfulness, con raíces en el budismo según quien lo presente, es decir, abordando las actitudes de aferramiento y aversión a las cosas y las...
La mirada desde la escasez, la mirada desde la abundancia
La apreciación subjetiva de los hechos Hoy domingo, día de mercado en el pueblo donde vivo, he ido a comprar el pan a la panadería habitual y me he sorprendido al escuchar decir a la dependienta que durante la próxima semana -con dos días festivos nacionales por medio...