De entrada, la vida nos aprobó a tod@s!!
La búsqueda incesante de aprobación Estando en un grupo como participante, me di cuenta que aún andaba buscando aprobación de la gente esperando que me miraran, me hablaran, me tuvieran en cuenta, me incluyeran, con el sufrimiento que eso siempre ha conllevado...
Mindfulness: elección antes que reacción
Atención plena, consciencia, antes de pasar a la acción En una de las sesiones de la formación en Mindfulness a la que asisto, la profesora expuso algo que me resultó conocido pero no por ello menos llamativo, fue un recordatorio de algo que actualmente considero...
No gustar algo es diferente de sentir aversión
La aversión es una actitud de pelea con la vida En estos últimos tiempos en los que estoy adentrándome en el mundo del llamado Mindfulness, con raíces en el budismo según quien lo presente, es decir, abordando las actitudes de aferramiento y aversión a las cosas y las...