Ama tus pensamientos y escucha qué te cuentan

Las prácticas meditativas que insisten en no hacer caso a los pensamientos, en dejarlos pasar, en realidad están dejando escapar la valiosa oportunidad de conocernos a través de esos contenidos.

Bello silencio

El silencio es necesario para la introspección, el auto-conocimiento, el centramiento y la recuperación de perspectiva.