Cómo intoxicarte e intoxicar sin darte cuenta: La queja!!
La queja puede convertirse en un hábito altamente nocivo que genera estragos en la propia salud y en la salud de nuestras relaciones.
El consumo de «novedades» o la dificultad de tomar contacto/sostener el aburrimiento
El aburrimiento y el consumo de novedades puede ser más una reacción de huida cuando paramos, nos sentimos, notamos, que una decisión libre. MINDFULNESS para la gestión de la incomodidad interna.
Entre el compromiso y el placer, hacer y no hacer, está el camino medio
El camino medio pasa por tomar los extremos de forma mesurada y generar un estilo de vida equilibrado entre el deber y el placer.
Cuando nos sentimos mal, no todo nos va mal
A veces perdemos la perspectiva y cuando tenemos un problema, aunque este sea grande, creemos que llena toda nuestra existencia dejando de ver lo que sí funciona y está fuera del problema.
No gustar algo es diferente de sentir aversión
¿Sabes cuál es la diferencia entre que algo no te guste y sentir aversión hacia ello?
Siempre elegimos
Aunque no lo parezca, en la vida siempre elegimos aún y cuando conscientemente no elegimos.
Las cosas son, ¡antes que nada!
Antes que poner nombre a las cosas que nos rodean, estas existen por sí mismas sin ninguna clasificación.
¿Qué es tener éxito y qué es fracasar?
Las situaciones son oportunidades de aprendizaje vengan como vengan.
La diferencia entre necesidad, ganas y deseo
Tal vez más a menudo de lo que creemos, confundimos lo que es una necesidad de lo que es tener ganas de algo o desearlo.
No es solo cuestión de actitud
¿Vivir forzosamente en la alegría o vivir aceptando lo que sentimos y con la mirada hacia la alegría? ¡Esa es la actitud!
