Cómo intoxicarte e intoxicar sin darte cuenta: La queja!!
La queja puede convertirse en un hábito altamente nocivo que genera estragos en la propia salud y en la salud de nuestras relaciones.
El consumo de «novedades» o la dificultad de tomar contacto/sostener el aburrimiento
El aburrimiento y el consumo de novedades puede ser más una reacción de huida cuando paramos, nos sentimos, notamos, que una decisión libre. MINDFULNESS para la gestión de la incomodidad interna.
Escuchar… shhhhhh
Escuchar es indispensable para el auto-conocimiento y para la gestión de las interrelaciones.
Responsabilidad personal
Declaración anonóma sobre la responsabilidad personal.
Reflexiones sobre esa edad llamada «tercera»
La vejez y los espacios estándar previstos para atenderla dejan mucho que desear de un final de vida pleno y armonioso.
El encuentro con el otro o la relación entre tú y yo
Las interrelaciones pueden resultar muy sencillas y muy complejas según el tipo de interacción y según el grado de madurez de cada parte.
Disciplina para una buena vida
El equilibrio en la vida está entre mantener una actitud de disciplina y entregarse a experiencias de distensión y placer.
Bello silencio
El silencio es necesario para la introspección, el auto-conocimiento, el centramiento y la recuperación de perspectiva.
No te lo creas
«Creérselo» así sin más puede tener el riesgo de atribuirse cualidades, aspectos, características que en la realidad no se tienen. Hay que creérselo cuando es evidente.
No hay vida sin crisis
Las crisis, si bien no son deseables ni provocadas la mayoría de las veces, son la buena ocasión para aprender y trascender viejas conductas o patrones y desarrollar nuevos caminos y habilidades.