Com intoxicar-te i intoxicar sense adonar-te’n: La queixa!!
La queixa es pot convertir en un hàbit altament nociu que genera estralls en la pròpia salut i en la salut de les nostres relacions.
El consum de novetats o la dificultat de prendre contacte/sostenir l’avorriment
L’avorriment i el consum de novetats pot ser més una reacció de fugida quan parem, ens sentim, notem, que no pas una decisió lliure. MINDFULNESS – ATENCIÓ PLENA per a la gestió de la incomoditat interna.
La trobada amb l’altre o la relació entre tu i jo
Les interrelacions poden resultar molt senzilles i complexes segons el tipus d’interacció i segons el grau de maduresa de cada part.
Disciplina per a una bona vida
L’equilibri a la vida està entre mantenir una actitud de disciplina i lliurar-se a experiències de distensió i plaer.
No t’ho creguis…
“Creure-s’ho” així sense més ni més pot tenir el risc d’atribuir-se qualitats, aspectes, característiques que en la realitat no es tenen. Cal creure-ho quan és evident.
No agradar alguna cosa és diferent de sentir aversió
Saps quina és la diferència entre que alguna cosa no t’agradi i sentir-hi aversió?
Les coses són, abans que res…
Abans de posar nom a les coses que ens envolten, aquestes existeixen per elles mateixes sense cap classificació.
Què és tenir èxit i què és fracassar?
Les situacions són oportunitats d’aprenentatge venguin com vinguin.
La diferència entre necessitat, ganes i desig
Potser més sovint del que creiem, confonem el que és una necessitat del que és tenir ganes d’alguna cosa o desitjar-ho.
No hi ha vida sense crisi
Les crisis, si bé no són desitjables ni provocades la majoria de vegades, són la bona ocasió per aprendre i transcendir velles conductes o patrons i desenvolupar nous camins i habilitats.