Archivos | Centro Meditación, Bienestar interior, Habilidades personales y sociales, en Barcelona, Tordera, y online

Mindfulness – Atención plena

Cómo Mindfulness / Atención plena puede ayudarnos en nuestro equilibrio y bienestar Este vídeo trata de un tema de actualidad, Mindfulness, o Atención plena que es como se ha traducido en castellano este término. M. Rosa Parés, ponente en esta grabación, es consciente...

Recursos para la auto-gestión

Dinamización de grupos

Habilidades para la propia gestión y para la gestión de grupos e interrelaciones En este vídeo M. Rosa Parés expone de forma clara, sencilla y resumida, la importancia de desarrollar la habilidad de «estar presente» y de «darse cuenta», aspectos indispensables para...

Escucha activa

Dinamización de grupos

Herramientas para la escucha En este vídeo, Josema Torres trata de forma explícita cómo llevar a cabo un proceso de escucha activa para favorecer el acompañamiento, la relación y la comunicación. Josema Torres es consciente de la importancia que tiene no llevar a cabo...

Gestión de emociones

Inteligencia emocional

Herramientas para la gestión de emociones En este vídeo, María Rosa Parés expone con todo detalle cuál es la naturaleza de las emociones, para qué están, de qué manera las manipulamos y alteramos para no sentirlas o para quedarnos atrapados en ellas, cómo nos...

Actitud positiva realista

Inspira Consciencia

Herramientas para una actitud positiva realista En este vídeo, María Rosa Parés pone en evidencia el aspecto subjetivo en la percepción de los acontecimientos y de qué nos podemos entrenar para modificar, flexibilizar, el modo de interpretarlos. Basándose en el modelo...

Mindfulness – Atención plena

Recursos para la auto-gestión

Escucha activa

Gestión de emociones

Actitud positiva realista

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