De lo que te das cuenta cuando juegas con consciencia
El poder del juego y de la dinámica grupal Cuando participamos en una propuesta o dinámica grupal lúdica, a más a más de implicarnos en la consigna, de divertirnos, de relacionarnos, realizamos un importante e interesante aprendizaje. Es el conocimiento que adquirimos...
Cómo intoxicarte e intoxicar sin darte cuenta: La queja!!
El auto-engaño de la queja Me subo al tren, oigo hablar, me fijo en el discurso, en muchas ocasiones se trata de queja larga y prolongada que dura lo largo del viaje. En la tienda, cuando doy formación, en reuniones, en familia… encuentro mentes obcecadas con lo...
El consumo de «novedades» o la dificultad de tomar contacto/sostener el aburrimiento
¿De qué me doy cuenta practicando Mindfulness? Impartiendo un curso de Mindfulness, alguien indicó que le había resultado aburrida una parte de las prácticas que había propuesto… Aburrimiento, buena palabra para reflexionar sobre el significado que tiene para...