La práctica de ayuno intermitente
¿Qué es el ayuno intermitente? Desde que comparto públicamente que practico ayuno intermitente, son varias las personas que han mostrado su interés y me han preguntado por ello. A continuación comparto cómo lo llevo a cabo y cuál es mi experiencia con el tema hasta el...
Hazte cargo de tus miserias y tus glorias
Identifica lo ajeno y lo propio Es curioso leer/escuchar los comentarios que hacen unas personas sobre otras acerca de sus ideologías, acciones, declaraciones, todo lo que ponen de sí mismas para criticar y juzgar a las demás sin darse cuenta de ello. No se dan cuenta...
Revista científica publica estudio sobre Risoterapia Integrativa
Efectividad de la Risoterapia Integrativa para reducir la ansiedad, mejorar la autoestima y aumentar la felicidad: un estudio naturalista en un hospital de día para trastornos adictivos Este es el título original del estudio publicado con fecha 30 de octubre de 2019...