Com intoxicar-te i intoxicar sense adonar-te’n: La queixa!!
La queixa es pot convertir en un hàbit altament nociu que genera estralls en la pròpia salut i en la salut de les nostres relacions.
El consum de novetats o la dificultat de prendre contacte/sostenir l’avorriment
L’avorriment i el consum de novetats pot ser més una reacció de fugida quan parem, ens sentim, notem, que no pas una decisió lliure. MINDFULNESS – ATENCIÓ PLENA per a la gestió de la incomoditat interna.
Posa una PROA a la teva vida
PROA és un acrònim en castellà de (Para-Respira-Observa-Atiende) per recordar-nos aturar i reubicar-nos, centrar-nos, prendre consciència en què estem, què necessitem, resetejar-nos, recuperar perspectiva… apliqui’s totes les vegades que es vulgui.
Els símbols, símbols són… res més
Qui sóc jo de debò? No sóc un símbol, no sóc una cultura, això és una mica a més… Sóc això que existeix més enllà de cap costum.
Sana el teu dolor emocional, no escapis, no fugis d’ell
INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL: el pas més important en la transformació succeeix quan abraço el dolor emocional tal com és.
Descobrir els desitjos, les necessitats, darrere del símptoma
INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL: detectant els desitjos/les necessitats que hi ha darrere del “símptoma” (enuig, frustració, tristesa, excitació, etc.), podem fer-nos càrrec del que volem/necessitem, gestionar-nos, ser més lliures.
Notícies sobre violència, entreteniment amb violència, a què juguem?!!
La nostra responsabilitat sobre la violència, la violència no comença en un atemptat.
Fàstic natural, fàstic mental, fàstic creat… què és cadascun?
Fàstic natural, fàstic mental, fàstic creat… descobreix què és cada cosa.
Envellir no sap creences, dogmes, cultures, filosofies…
Tots envellim per igual, al marge de creences, dogmes, cultures, filosofies, conceptes…
L’amor perllonga la vida
Excel·lent missatge ple de saviesa, per inspirar-lo i no deixar-lo anar! De vegades, les frases més simples són les que conté més contingut.