Insight, momento “ajá” o cambio real en el ARN
¿Por qué no cambiamos aunque entendamos nuestros problemas y conozcamos nuestros conflictos? Recuerdo una clase que recibí en la que el neurólogo Héctor Grijalva explicaba cómo, cuando tenemos un insight, lo que se conoce también como momento ajá, es decir una...
La tiranía del aburrimiento en educación
¿Por que el aburrimiento puede ser una experiencia insufrible? Soy formadora en Mindfulness/Atención plena e imparto cursos frecuentemente. En la última edición que facilité, al finalizar, una participante comentaba que se había aburrido. Otra persona se sumó diciendo...
Realmente ¿sabemos disfrutar?
La distorsión acerca de disfrutar Entendemos disfrutar como una experiencia extraordinaria que se da en situaciones y momentos especiales. Para un buen número de personas esto es así, tienen asociado el concepto disfrute con la idea de ir a un lugar particular, tal...
¿Qué es discernir, por qué es fundamental en la vida?
La capacidad de discernir de la cual poco se habla Discernir no es una palabra habitual en nuestro lenguaje coloquial, no está presente en el aula, en los medios, en las relaciones humanas. Sin embargo, discernir es aquello que nos hace humanos en su sentido más...