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Mente de principiante

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Desarrollando una «mente de principiante» Coincido con Jon Kabat Zinn en que desarrollar una mente de principiante en la meditación y en la vida en general es una buena actitud que nos permite estar plenamente presentes y conscientes en el ahora. Tener mente de...
La tiranía del aburrimiento en educación

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¿Por que el aburrimiento puede ser una experiencia insufrible? Soy formadora en Mindfulness/Atención plena e imparto cursos frecuentemente. En la última edición que facilité, al finalizar, una participante comentaba que se había aburrido. Otra persona se sumó diciendo...
Realmente ¿sabemos disfrutar?

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La distorsión acerca de disfrutar Entendemos disfrutar como una experiencia extraordinaria que se da en situaciones y momentos especiales. Para un buen número de personas esto es así, tienen asociado el concepto disfrute con la idea de ir a un lugar particular, tal...
No existe el bien, no existe el mal

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El origen de la energía es indiferenciado Tiendo a pensar que no existe el bien ni existe el mal desde una perspectiva del origen de la energía, el origen de todo, el origen de nuestra existencia. Si tomamos un punto en un papel, no es bueno, no es malo, es el...

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